"Verlies en Nu" Programma

"Rouwen is iets of iemand verliezen dat of die je 

de rest van je leven moet missen."

Iets of iemand geeft aan dat het meer is dan alleen het verlies van een dierbare. De rest van je leven maakt duidelijk dat het niet tijdelijk is. Missen laat zien dat er een band is.

Dit kan ook een situatie zijn. Denk bijvoorbeeld aan een verhuizing of emigratie. Je kunt dan rouwen omdat je de verwachting hebt dat het voor de rest van je leven is, ook al kan de situatie in de toekomst nog veranderen. Anders gezegd: het is de verwachting, in het hier en nu, dat het blijvend is.

Rouw is géén proces;  Er zit géén eind aan en het is niet op te delen in stapjes. Het is een voortdurende beweging tussen verlies en herstel. Verlies zit in de herinneringen en herstel in de nieuwe realiteit, dus:

"Voor mij betekent rouw vrede krijgen met de nieuwe realiteit,
waarbij er ruimte blijft voor actief herinneren." 

Nieuwe Realiteit: Je hoeft verlies niet te accepteren, maar je kunt wel vrede krijgen met de nieuwe realiteit. Sommige akelige dingen zijn niet te accepteren. Maar vrede hebben met de gevolgen kan wel. Ik ben ervan overtuigd dat je verandert door een verlies, en dat dit grote gevolgen kan hebben. Gevolgen die de nieuwe realiteit mede vormen.

Herinneringen: Actief herinneren betekent dat het verlies niet doodgezwegen wordt en dat alles erkend wordt, ook al brengt het pijn en verdriet met zich mee. Die pijn en dat verdriet verdwijnen niet, maar doordat er nieuwe herinneringen bijkomen, raken ze meer op de achtergrond. Toch kan op elk willekeurig moment in je leven een herinnering weer naar voren komen, waardoor de pijn en het verdriet opnieuw voelbaar zijn.

"Leven doen we in het Hier en Nu!"

Leven met verlies is dus een heen en weer bewegen tussen herinneringen en de nieuwe realiteit. Iedereen beleeft rouw op zijn of haar eigen manier. Rouw is geen rechte lijn. Het is een voortdurende beweging. In mijn programma bied ik ruimte voor die beweging – in jouw tempo, op jouw manier.  Je hoeft niets af te sluiten. Alles wat je voelt, alles wat je mist, alles wat je nog niet weet, mag er zijn.

Samen werken we met de drie hoofdthema’s Herinneringen, Hier en Nu & Nieuwe Realiteit 

die steeds terugkomen en met elkaar verbonden zijn.

In mijn begeleiding combineer ik theorie met persoonlijke ervaring en 

een praktische insteek.  Zo ontstaat er ruimte voor jouw verhaal

 en jouw manier van rouwen.

Ik werk met inzichten uit drie benaderingen die elkaar mooi aanvullen:

Duaal Procesmodel – rouw is geen rechte lijn, maar een voortdurende beweging. Je wisselt heen en weer tussen het ervaren van verlies (verdriet, gemis, pijn) en het richten op herstel (werk, gezin, ontspanning, nieuwe ervaringen). Beide bewegingen zijn belangrijk en geven samen ruimte om verder te leven met het verlies.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – verlies en pijn kun je niet wegduwen, maar je kunt wel leren er ruimte voor te maken. ACT helpt om moeilijke gevoelens niet te bestrijden, maar te erkennen. Tegelijk richt je je op wat voor jou echt van waarde is, zodat je ondanks het verdriet toch stappen kunt zetten richting een zinvol leven.

Rouwtaken van Manu Keirse – rouwen vraagt actieve betrokkenheid. Volgens Keirse gaat het om vier taken: het verlies onder ogen zien, de pijn doorleven, je aanpassen aan een nieuwe werkelijkheid en opnieuw leren genieten en betekenis vinden. Deze taken geven houvast zonder dat er een vast pad of volgorde is.